许多夫妻在踏上备孕“征程”的时候，难免被生过孩子的亲戚、朋友调教一番，什么时候同房命中率高，什么时候同房能生男孩等等，同时也免不了自己百度，看到网络上难辨真假的“备孕禁忌”，一时慌了，不知道该怎么做才好了，于是，月经也失调了，性趣也没有了....

今天，咱们就谈谈你们最想知道的6条备孕知识吧！

只在排卵期同房能提高“命中率”吗？

只在排卵期同房，对于女方来说容易造成精神紧张，影响内分泌甚至排卵；对于男方来说，精子长时间不排出，容易降低精子的质量，甚至造成死精增多，从而降低受孕率！

所以，建议备孕期夫妇最好有规律的性生活，年轻夫妇一周2-3次，年龄稍长的，可以一周1次（根据个人体力安排），最后在监测到排卵期那几天，隔天同房1次，这样大多数都可以抓到排卵期。

如何快速怀孕？多久没怀上算是不孕？

想要快速怀孕的心情非常能理解，但有时候越着急越怀不上，反而等过了那段焦虑期，不承想却怀孕了。医学上也有一种不孕叫“精神紧张性不孕”。因为人在焦虑时，会影响到内分泌功能，从而影响排卵。其实正常性生活且身体健康的人，也只有10%左右的几率一个月就“命中”，一般80%-90%在一年内能够成功怀孕，所以月经正常、性生活正常的夫妇，一年以上怀不上才叫不孕，别几个月没怀上就自己给自己诊断“不孕”了。

碱性食物、清宫图对于生男生女准不准？

答案是肯定的，绝对不靠谱！生男生女是由精子的染色体决定的，没有人为办法去控制生男生女！所以不用再天天为了生男孩吃馒头，不用再月月看清宫图算着是男孩才敢要！再说都2021年了，生男生女都一样啊！

遇到排卵期出血还能继续同房吗？

一般来说，排卵期出血血量不多，在排卵期前后隔天同房一次就可以了；如果血量较多，就得需要激素类药物治疗了，以避免或者减轻排卵期出血。

40岁了，卵巢还有多少卵子？

目前随着二胎政策的全面开放，高龄备孕的妇女越来越多了，其中不乏40岁以上的女性。从年龄来讲，35岁之前女性的卵巢储备功能相对比较好。如果40岁了想要孩子，就得做好心理准备，不像年轻时那么容易怀孕了，而且怀孕早期出现胎停育、自然流产的概率也增加了。应该在准备怀孕前来医院检查卵巢功能，例如激素水平、AMH、窦卵泡数等等。

如何判断自己排卵了？

最准确的监测排卵的方法是来医院做超声，不过目前的疫情形势，很多人还是选择在家里监测排卵。一是可以借助排卵试纸，当然监测的频率最好早中晚各一次，要不容易错过；另一办法是凭借自身的一些反应来判断：排卵期会出现白带增多，并且呈拉丝状，欲望增强，还有一些人出现腹部隐痛的情况，等卵泡排出去后，这些症状也就消失了。

以上小知识需要备孕期的夫妇们了解，如果还有不明白的，可以到秦皇岛妇幼医院孕前保健门诊咨询，顺便领取免费叶酸！